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休，是人依靠著樹木，森林療法的精神就在於相信：人親近樹木會獲得健康。
歡迎進入森林療法的世界，在綠意盎然的森林中，心靈與身體將豁然痊癒。
若有朝一日，台灣的健保制度可以支付人民到森林或溫泉地區療養疾病或生活習慣病？若醫生給病人的處方是到某個森林地區的某條「療養步道」散步，是天方夜譚嗎？在德國，這已行之有年。
森林療法是一個新興療法，卻可說是人類自古就有的經驗。其活動場所是大自然，利用森林內的地形、高低差、林相等，讓人身歷其境地感受周遭環境，來從事身心療癒活動。
森林療法也是一種心理諮商，藉由轉換日常生活空間獲得療癒的效果。
作者在本書中介紹了森林療法及其各種應用：1.森林散步－森林浴、森林遊憩；2.復健；3.心理諮商；4.保育、教育。邀請您了解森林療法的奇妙。
作者簡介
上原 巖
1964年生於長野縣，1988年畢業於東京農業大學農學部森林學系，2000年取得岐阜大學生物環境科博士學位。歷任高中教師、兒童館長、智能障礙者設施「親愛之里松川」的療育指導員等。
目前擔任兵庫縣立大學自然環境科學研究所助理教授、兵庫縣淡路景觀園藝學校主任專門指導員。農學博士。
主修造林學、森林保健療養機能。
著作有《森林療法序說：從森林療癒說起》（全國林業改良普及協會，2004），共同著作有《探討山林的101個建議》（東京書籍，2000年）、《探討21世紀的飲食、環境、健康》（共立出版，1999年）。
日本森林療法協會，網站：www.janis.or.jp/users/bigrock/
森林治療研究會，網站：fo-society.jp/history/conference.html
譯者簡介
姚巧梅
淡江、世新大學兼任講師，自由文字工作者。著作有《京都八年》，譯作有《後五十歲的選擇》、《綠手指》、《晚年的美學》、《中年以後》、《熟年的才情》、《幸福的才能》等。
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療癒之森：進入森林療法的世界剛出版的時候我就已經在看了，誠意推薦給大家看喔!
作者： 上原巖
新功能介紹- 譯者： 姚巧梅
- 出版社：張老師文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/19
- 語言：繁體中文
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- 出版社：張老師文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/19
- 語言：繁體中文
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森林療法也是一種心理諮商，藉由轉換日常生活空間獲得療癒的效果。
作者在本書中介紹了森林療法及其各種應用：1.森林散步－森林浴、森林遊憩；2.復健；3.心理諮商；4.保育、教育。邀請您了解森林療法的奇妙。
作者簡介
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1964年生於長野縣，1988年畢業於東京農業大學農學部森林學系，2000年取得岐阜大學生物環境科博士學位。歷任高中教師、兒童館長、智能障礙者設施「親愛之里松川」的療育指導員等。
目前擔任兵庫縣立大學自然環境科學研究所助理教授、兵庫縣淡路景觀園藝學校主任專門指導員。農學博士。
主修造林學、森林保健療養機能。
著作有《森林療法序說：從森林療癒說起》（全國林業改良普及協會，2004），共同著作有《探討山林的101個建議》（東京書籍，2000年）、《探討21世紀的飲食、環境、健康》（共立出版，1999年）。
日本森林療法協會，網站：www.janis.or.jp/users/bigrock/
森林治療研究會，網站：fo-society.jp/history/conference.html
譯者簡介
姚巧梅
淡江、世新大學兼任講師，自由文字工作者。著作有《京都八年》，譯作有《後五十歲的選擇》、《綠手指》、《晚年的美學》、《中年以後》、《熟年的才情》、《幸福的才能》等。
療癒之森：進入森林療法的世界
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乳癌化療副作用多 中醫輔助來改善
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）40歲的王小姐因罹患乳癌進行化療，但伴隨許多副作用讓生活品質大受影響。大林慈濟醫院中醫部婦兒科主任陳柏全表示，乳癌化療後可透過中醫體質調理，加入疏肝健脾理氣中藥及營養師飲食衛教，改善腸胃不適、焦慮不安及睡眠不佳問題。
乳癌年輕化趨勢 可能與不當飲食、肥胖、菸酒等相關
陳柏全主任表示，近十多年來乳癌發生率及死亡率上升幅度，為各類癌症之首，儼然成為臺灣婦女發生率最高的癌症。好發於45至55歲婦女，但近年乳癌有年輕化的趨勢。在臨床上，20、30歲的乳癌患者已不少見。一般乳癌認為除與家族史有關外，不當飲食（高脂、高糖）、肥胖、抽菸喝酒、晚生育、接觸塑化劑、更年期接受荷爾蒙補充治療及缺少運動皆有相關。
陳柏全主任說明，乳癌常見的治療方法有手術、化學藥物、放射治療、標靶治療及荷爾蒙療法。前3種是大多數患者接受的治療，後2種則依癌細胞特性選用。自民國98年開始，健保實施西醫住院病人中醫腫瘤輔助醫療試辦計畫，中醫師、中醫腫瘤個管師及營養師會依據患者病況及接受治療的方式來共同照護患者，減輕患者治療的副作用、提升生活品質。
化療常見副作用 包括噁心嘔吐、落髮、黏膜破損發炎
陳柏全主任指出，化學治療常見副作用包括容易感染、噁心嘔吐、落髮，胃腸、口腔黏膜破損發炎，造血、生育功能降低；另有些副作用是特殊類別藥物引起，如心臟肌肉的傷害，過敏反應、皮膚紅腫癢、噁心嘔吐、神經病變、肝腎功能下降等。
陳柏全主任分享，另一名50歲的張小姐從小就有過敏性鼻炎，罹患乳癌，每次打標靶藥物（賀癌平後感到很疲憊。根據研究統計，5％癌症患者在標靶治療後會像重感冒般，咳痰及流鼻涕甚至鼻竇炎等情況，嚴重影響生活品質。中醫除提供症狀治療外，也在每次打標靶前給予補氣血中藥，預防呼吸道副作用發生，此後重感冒般症狀的副作用就明顯減輕。
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